武术之乡沛县，自古以来就有着浓厚的尚武之风，时至今日沛县人仍然保持着这种优良的传统。大凡练习传统功夫者多为传统文化爱好者，传统功夫博大精深，其文化内涵根植于我国儒、释、道三教文化的沃土之中，同时与传统中医学、军事学等紧密相连。修练传统功夫必须学习中国传统文化，单纯练习传承的功夫，难以登堂入室。

传统少林功夫的修习讲究禅拳归一、武医同源，禅实质是佛教来到中国后入乡随俗，结合儒、道两家文化的发展。禅宗的修心《心王铭》：“了本识心，识心见佛，是心是佛，是佛是心，念念佛心，佛心念佛。”与传统中医学的养心《内经》：“志闲而少欲，心安而不惧。”理论是相通的。武功藏而能养生，用而能防身御侮。医理为武之养生基础，医技为疗武之伤残方法。故两者同出一源。少林养生功，禅拳（柔拳）的练习是在动中求静，静能修禅、静以养神，神与形俱。通过周身的缠丝拧劲，以自身为轴心形成四两拨千斤的巧妙打法，这种练功方法是古人结合仿生学在劳动实践中的智慧结晶，如此才是传统功夫之真髓。在传统少林养生功中看似简单柔和圆滑的划圆练习，实则有着极深的养生技击价值。