可能你们是刚刚发生亲密关系经验不足或者还没放得开，也可能你们是老夫老妻彼此已经麻木，这两种情况都会出现**质量不高的情况。其实，想改善**质量也不难，下面就来看一看有哪些方法吧。

　　主动出击。老是让他占主动肯定会影响他的兴趣，既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可以瞅准时机，对他主动出击！

　　打开做爱地点新思路。卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房--只要是你们自己的空间，你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。

　　改善做爱环境。最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。