“十一”长假眼看就要到了，这也是今年“五一”长假取消以后的唯一一个黄金周，往年情况表明，不少人由于假期里不规律的生活而引发了“节日病”，致使不少医院急诊数量猛增。针对以往长假期间所暴露出来的男性生殖健康疾病问题，特地提醒广大男性朋友，在假日期间应注意避免以下两点，别让男性健康拉响“警报”。

　　男性健康警报拉响的两大诱因

　　一是饮食起居不规律。由于放假时间长，加上气候宜人，是人们玩乐、交友及出外旅游的最佳时机，然而长假期间所暴露出来的男性生殖健康疾病问题不容乐观。因长假期间人们常常玩乐过度造成疲劳、喝酒不节制、生活不规律、夫妻生活频繁等，造成平常潜伏的慢性前列腺炎、男性功能障碍等男性生殖系统疾病的发作或者复发。

　　二是发生感染。国庆长假各地方的游客突然剧增，造成公共卫生维护不到位，如：一些公共厕所、宾馆等场所容易出现环境污染，使部分游客受到一些细菌和病毒的直接或间接感染，发生生殖系统炎症。据有关调查数据显示：以往“十一”黄金周期间到男科门诊就诊人数都会明显增多。

　　长假中健康有异样 及时就医不留后患

　　长假过程中男性朋友如果发现有尿频、尿急、尿不尽、尿分*，下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠或外生殖器出现红斑、结节、增生物、溃疡、渗出等情况，都应立即去专业医院诊治，不要因为游兴而误了病情，给后续的治疗带来困难。

　　也有一些原有的男科慢性病，经历了旅途劳累的奔波，可能会加重，及时地复查可以根据新的病情调整治疗方案。一般情况下，长途旅游归来，大约需要一周的时间调整，才能消除疲乏，恢复到原有状态。如果一周过去了，身体的不适有增无减，那就很可能是哪个环节出了问题，应赶快就医。

　　而对于那些平时工作较忙、长假期间又不打算出游的慢性男科疾病患者，也可以趁此机会好好的去系统检查一下，以便尽早对症施治。